Abbott está comprometido en ayudar

a los adultos de 45 años en adelante

En la actualidad el porcentaje de la población de adultos de 45 años en adelante de Guatemala  ha crecido de 14% (1.6 millones de habitantes)* en el 2000 y se espera que llegue a 15% (2.4 millones de habitantes)* en 2015, tomando en cuenta la población total del país.

 Es por ello que Abbott, una compañía global de la industria farmacéutica, tiene como objetivo ayudar a crear conciencia y proporcionar información sobre uno de los factores del envejecimiento pocas veces discutido: ¨La pérdida de masa muscular relacionada con la edad¨.

La pérdida de masa muscular afecta a todos los adultos mayores de 40 años, en lo referente a la fuerza y la energía de las personas.  Con el tiempo la pérdida de fuerza, energía y músculo que los adultos experimentan, puede tener implicaciones que limiten la capacidad de la persona para mantener un estilo de vida activo y saludable, e incluso puede llegar a tener graves consecuencias.  

Es por eso que los profesionales de la salud de Guatemala están expresando su preocupación por la falta de información en torno a este importante tema, especialmente debido a que se espera que la población de adultos mayores de 45 años continúe creciendo y llegando a 16% (2.9 millones de habitantes)* de la población total del país, para 2020.

¨Mientras que muchos de mis pacientes se quejan que tienen menos fuerza o se sienten más cansados que antes, muchos de ellos no están conscientes o no están informados acerca de este factor importante del envejecimiento¨ indica el Dr. Carlos Cano (Profesor Asociado y Director del Instituto de investigación en Envejecimiento en la Pontificia Universidad Javeriana de Bogotá Colombia y Director de programa de Postgrado en Geriatría). 

Pérdida de masa muscular y sus efectos:

A partir de los 40 años, los adultos pierden aproximadamente 8% de su masa muscular por década, y esta pérdida se acelera aproximadamente a 15% por década, a partir de los 70 años.

La pérdida de masa muscular y de fuerza pueden tener un impacto significativo en las actividades simples y cotidianas, como caminar, subir escaleras, agarrar o levantar objetos o simplemente levantarse del sofá. Además, puede afectar la habilidad de una persona para mantener su equilibrio, lo cual se asocia con caídas y fracturas.  En estados acelerados de empeoramiento, la pérdida progresiva de masa muscular puede también afectar la susceptibilidad de la persona a las enfermedades e infecciones y puede aumentar el riesgo de hospitalización y muerte.  

Pasos simples que pueden ayudar a controlar la fuerza y la pérdida de masa muscular

Según indica el Dr. Cano, ¨los adultos mayores pueden tomar medidas sencillas para ayudarse a medida que envejecen y mantener un estilo de vida activo y saludable, como el aumento de nutrientes esenciales en su dieta, aumento del ejercicio, incluyendo el ejercicio de resistencia, para mantener y apoyar su salud y fuerza muscular.  En concreto, nutrientes esenciales, incluyendo proteína, vitamina D y CaHMB, son importantes para apoyar la salud de los músculos, en las personas mayores.  CaHMB es una fuente de HMB, un aminoácido metabolito, que ayuda a reducir la pérdida de masa muscular.¨

Es por eso que en Abbott líder global en salud y nutrición, creemos que es importante tomar iniciativas para crear conciencia sobre el problema y las acciones simples que los adultos panameños de 45 años en adelante, pueden hacer para mantenerse fuertes y activos a medida que envejecen, incluyendo dieta y ejercicio.

Los adultos de 45 años en adelante deben consultar a sus médicos acerca de la pérdida de fuerza, energía y masa muscular, y conversar acerca de lo que deben hacer para mantener y apoyar su salud muscular y su fuerza, a medida que envejecen.